昨年7月末。
私の体は「順調に」ふやけて、かつ太っていました。
連日終電で帰宅し、帰ってからのビールと食事。食事後すぐの就寝。
休日は疲れを取る、という大義名分のもと、寝坊もしょっちゅう。
あごの下とか、体周りとかが全体的にブヨブヨしていきながら「これが中年なのだ」とわけのわからない納得を自らに強いていました。強いていた、というかあきらめに近いというか。
そんなとき、横浜でヨガスタジオを経営する友人のトレーニングプログラムを知り、後先を考えずトライしました。メンバー一人ひとりに対して徹底的な食事制限が入った本格的なものです。
翌日からはそれこそ二十年ぶりくらいの「ワークアウト最優先の毎日」。
周りの親しい人からは「どうなりたいの？」とか「なにいきなりやってんだか」的な冷たく厳しい意見をもらいながらも「今日も1日クリア」という1日1日を消化していきました。
そして3ヵ月後、私の体は変わったのです。体重、脂肪率、筋肉量。見かけもそうですが、何より精神面が最も変わったと思います。いろいろな気づきがありました。
あくまで個人的な感覚で、人にも勧めたりとかしようという思いはありません。その人それぞれの状況もあるし、できない人だっているのも理解できる。たまたま私はそれを決め、周りの人や状況がそれを許してくれただけのことです。
思うのは、それまでの私とは違う感覚を手に入れられたこと。まだまだ知らないことなど山ほどあるんだ、と実感として思えること。
それは自分の未熟さや無知と直面する凹みと常にペアではありますが、それでもとてもラッキーだことだと感謝しています。
その後も定期的にトレーニングを続けていますよ。さすがに食事は戻しましたが。
それでも今振り返ると、食生活も明らかに変わりました。野菜、こんなに好きだったっけか。
また改めて思いますが、汗をかくのはきもちいいですね。早く暖かくなれ。
3件のフィードバック
fumikiさん
私もまだpcp精神、忘れていませんよ！
あの頃のようなトレーニングや食事制限は
もうしていませんが、
今でも縄縄跳びやスクワット、頭と足を持ち上げる腹筋！
など、たまに行なっています♬
pcpを始める前は、運動なんていやだな〜。。。って
思っていましたが、今はやると気持ちがいい！に変わりました。
日常もとても快適です。
私の変化を見てpcpサイトをかじりついて見ている
友人もいます。
うちの子も縄跳びが上手になりました＾＾
ささやかな変化が、私にはうれしくてたまりません。
またトレーニングご一緒させて下さい。
早く暖かくなるといいですね♪
ayumi
お久しぶりです。お元気ですか？
こうしてFumikiさんの文章を読めたり（久しぶり！）
ついでにAyumiちゃんのも読めたり、、、
新年早々E&Mのhappyメールが来たりと。
繋がるっていいですね★
Fumikiさんと出会う前の文章も読んで
なんだか不思議な感じです。でも
これこれ、この表現はFumikiさんだぁ。と
３ヵ月のブログですっかり目が肥えた（？）
わたくしめ笑。
でもねぇ、やっぱりライブでそろそろ
会いたいですねぇ。みんなの顔を思い浮かべて
週末は筋トレやります。今年の目標も”モテ”笑
Yukari
Ayumiさん
コメントありがとうございます！
二人のかわいい娘さんも縄跳びが好きになったのですね。
そんな変化に気がつくことの楽しさあるんだよね。
またぜひワークアウトご一緒しましょう！
Yukariさん
コメントありがとうございます！
AyumiさんもYukariさんもさすが同志、嬉しいです。
あの3ヶ月を一緒に乗り越えたことは本当に大事な経験を一緒にできたという大きな信頼になりますね。
またライブでお互いをチェックしましょう（笑）